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Die doubleYOU-Methode


Hin und wieder genügt ein kleiner Anstoß - und schon fühlt man sich besser.

 

Die doubleYOU-Methode umfasst die vier Säulen des körperlich-seelischen Wohlbefindens:

- Ein gesundes Körpergewicht (doubleYOU weight balance)

- Seelische Ausgeglichenheit (doubleYOU mental health)

- Physisch-phsychische Gesundheit (doubleYOU body vitality) und

- Vitalität bis ins hohe Alter (doubleYOU well aging)

Bei den meisten Coaching-Methoden liegt der Fokus lediglich auf der psychischen - sprich geistigen - Ebene. Nicht nur die Wissenschaft, auch meine langjährige Erfahrung als Coach zeigten mir jedoch, dass Kopf und Körper in untrennbarer Wechselwirkung stehen und Bewegungsmangel nicht nur die Hauptursache für körperliche, sondern auch für mentale Probleme und Krankheiten wie Alzheimer und Demenz ist.

Daher kombiniert die doubleYOU-Methode Coaching grundsätzlich mit einem gesunden Maß an Bewegung. Und dafür ist es nie zu spät.

Die doubleYOU-Methode gibt Ihnen Anstoß, Anleitung und die Unterstützung, die Sie benötigen – für langfristige Erfolge.

Verwirklichen Sie Ihr besseres Ich - develop your better self!

"Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself."                                                                                 ---George Bernard Shaw

marion wollinsky